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活动前热身不足…快跑啪一声 「网球腿」上身

来源:抚州新闻网 发布时间:2019-09-13 浏览次数:

斯帕莱蒂

意甲国际米兰官方宣布,主帅斯帕莱蒂下课。据此前多家媒体消息,前切尔西主帅孔蒂极有也许接过国米教鞭。书记

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亚大病院骨科部主治医师林琮凯搜检患者状态。(记者苏金凤翻摄)

2019-09-12 15:46

〔记者苏金凤/台中报道〕活动前务必暖身自保,否则会造活动危险。

40初头的「华哥」日前与客户相约打小白球,因未先举行暖身活动,在快跑跳上开球台之际,霎时听到「啪」的一声,痛疼让华哥倒地不起,小腿肚全部涨痛。

此时他竟未马上就诊,还对峙打完全场,返家后用草药敷了1周,没想到小腿发黑膨胀,「宛如烟燻火腿」,紧要就诊搜检,确诊为「内侧腓肠肌部份扯破伤」,医治2周后总算可行走,让他松了一口气

北市新增1例境外移入德国麻疹 可传染期相差信义区3餐厅

〔记者蔡思培/台北报导〕台北市今天新增1例境外移入德国麻疹确定病例,个案8月下旬曾至香港旅游,9月4日发烧、就医经通报检验于9月12日确诊,个案目前居家隔离中。台北市卫生局表示,

亚洲大学隶属病院骨科部主治医师林琮凯示意,患者当天打球前仅仅做简朴的暖身活动,因久未下场,以致于动身后就稍稍落伍,为遇上进度,他赶忙快跑跳上发球台,就在右脚落下打仗草地霎时,「听到啪一声,我就晓得糟糕了」。

当时他以为是阿基里斯腱断裂,忧郁永久与球场无缘,幸亏经由医治,现在已恢复一般生涯作息,预备伤愈后再战球场。

林琮凯示意,所谓「内侧腓肠肌部份扯破伤」别名「网球腿」,受伤位置位于腓肠肌的肌肉和与肌腱交界处,估计在小腿肚四周,不少公众会与脚根的「阿基里斯腱」殽杂,后者位置在脚后跟,贯穿衔接小腿的腓肠肌、比目鱼肌、屈指肌,二者都是好发于球类活动,由于霎时加快及变更方向,比方踮脚或腾跃行动,肌肉必需制作强力压缩,因而致使断裂或扯破伤,严重者能够就此葬送活动生涯。

林琮凯指出,一旦涌现小腿肿胀痛苦悲伤病症,务必尽快就诊,可透过超音波或许核磁共振确诊,若肌腱没有断裂,多数不必开刀医治,可先歇息、冰敷,并举高小腿防止延续肿胀,同时会发起运用副木或绷带牢固患肢,必要时搭配热敷、电疗、按摩等物理医治,减轻痛苦悲伤状态。

林琮凯提示,发作「网球腿」的主因多数是热身不足,因而下场前,务必做好双脚肌肉舒展牵引的基本功。

患者因打小白球致使腿部受伤。(记者苏金凤翻摄)

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