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冬季气温骤降,医院这3个科室人满为患!预防要做好这4点

来源:抚州新闻网 发布时间:2021-11-03 浏览次数:

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随着冬天的到来,温度骤然降低,大家开始将冬衣穿上,天气变化无常,导致医院里的患者也增加了很多,特别是心内科、神经内科,和呼吸内科,可谓是人满为患,有时病床都非常紧张,想住院还得托人找关系。天气寒冷,人们容易受凉感冒,运动也减少,引发血压的变化波动变大,导致心脑血管疾病、呼吸系统疾病发生率升高。如何预防呢?该要做到以下4点。

预防心血管和呼吸系统疾病,应注意以下4点

1)控制好基础疾病

对于有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的患者,在冬季更要注意规律服用药物,同时要注意,仅仅服用药物并非就是万事大吉,还需定期监测和复查相关指标,如血压、血糖、血脂,评估药物疗效和有无药物副作用,一旦指标有异常,需要及时去医院复诊,必要时调整药物治疗方案,同时需要注意,在出现身体不适的时候,也一定要及时去正规医院就医。

2)适当通风、吸氧

天气变冷,人们常常紧闭门窗,但是在中午室温较高的时候也应该适当开窗通风,以保持家中的空气清洁,这样可以让人心情舒畅,甚至机体代谢能力更强,血液循环更通畅,有利于预防心脑血管疾病和呼吸系统疾病。此外,家中的卫生也要保持干净整洁,以减少患病的可能性。

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我们时时刻刻都在吸氧,而对于呼吸功能不好的人,必要时在医生指导下使用氧气机吸氧,从而有效防止肺部疾病如慢阻肺的进展。当然,同时保持通风也是非常重要的。

3)做好保暖工作

冬季的温差大,非常容易引发感冒、流感等呼吸道疾病,老年人、儿童、孕妇等人群本身抵抗力就比较差,很容易受凉感冒,感冒也容易进展为肺炎。所以要做好保暖措施,根据天气来调整衣物,出门也最好佩戴口罩,勤洗手。

出门多穿衣服、戴帽子,做好保暖工作,也有益于防止血管收缩引起血压升高,从而能一定程度上避免心脑血管急性发作。

4)适量运动

很多人到了冬天,能不出门就坚决不出门,更别提运动什么的了。其实虽然到了冬季,也应该进行一些方便的运动,比如太极拳、羽毛球、慢跑等,外出运动要看好天气和温度,不要选择雾霾、风大的天气。

中老年人尽量不要选择早起运动,因为很多人有晨起血压高峰,这时候容易诱发血压升高,诱发急性心梗和脑卒中。运动前适量进食,不宜吃得过饱。进行运动时也要做好热身活动,不要操之过急。运动强度方面,不要追求过量,老年人运动更是推荐中等强度运动,身体微微有点出汗就可以了。运动结束后可以做一些放松的活动。

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